健康 腰を曲げると一部分が痛む腰痛を治した方法と体験談
ある日、腰を前後に曲げると一部分に痛みを感じるようになりました。そんな腰痛を1つのことを意識するだけでほぼ治す事ができました。今回は私が体験した腰痛の原因と改善法をご紹介していきます
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健康 【健康資産を作る】if-thenルールで運動は継続できるか実践！～1ヶ月経過～
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がん、認知症、生活習慣病などなど、運動にはこれらすべてを予防する効果があります。これほどの効果があると分かっていながら、なぜ人は運動を継続できないのか？その原因と対策をご紹介します
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