健康

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【健康資産を作る】if-thenルールで運動は継続できるか実践!~1ヶ月経過~

以前、運動を継続するならif-thenルール!という記事を書いたので実際に効果があるか自分で試してみます。この手の運動継続法はネットに溢れていますが、実践している例は少なく感じます。私のまとめた方法で実際に運動は継続できるのでしょうか...
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【健康資産を作る】if-thenルールで運動は継続できるか実践!~運動開始~

以前、運動を継続するならif-thenルール!という記事を書いたので実際に効果があるか自分で試してみます。この手の運動継続法はネットに溢れていますが、実践している例は少なく感じます。私のまとめた方法で実際に運動は継続できるのでしょうか...
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運動継続するための3つの方法!運動でがんや認知症などが予防できると分かっていても続かない原因と対策

がん、認知症、生活習慣病などなど、運動にはこれらすべてを予防する効果があります。これほどの効果があると分かっていながら、なぜ人は運動を継続できないのか?その原因と対策をご紹介します
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インフルエンザで市販薬を飲んではいけない!命の危険や後遺症の可能性あり!飲んで大丈夫な市販薬も紹介!

市販の解熱剤として有名な「バファリン」や「ロキソニン」 これらの市販薬をインフルエンザの時に服用すると「インフルエンザ脳症」という合併症を引き起こすリスクが高まります インフルエンザ脳症は、脳に後遺症が残ったり、最悪の場合死亡する可能性...
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